消費生活

二三日前のこと。
右目の外側の白目がぶよぶよしているのに気がついた。

充血もかゆみもないのでほっといた。
そして今朝治っていないことに気がつき、
あわてて眼科に。

何でもありません。
老化現象でした。

恥ずかしかったです。

目の老化現象、老眼だけではないのね。
（すでに老眼はかなり意識しています)

  

今日は仕事場での健康診断があった。

この一年ずっと飲み続けていたから
肝機能が心配だ。

で、１０月に入ってから禁酒しました。  続きを読む

とても素敵なマッサージ屋さんを見つけました。

台湾マッサージです。

母の葬儀の後に知り合いに勧められていってみました。
はじめは体を一時間。

効きます。
痛いです。結構痛いです。

でも、気持ちよかったです。
もう一度！
と次の時にはお店の人が勧める「リフレ」。（足つぼです）

痛いです！かなり痛いです。
泣きたいくらい痛いです。声を挙げそうです。

終わった後は足が腫れぼったくて二三日は変でした。

そしてまた今日行ってきました。
時間がないのでリフレです。

やっぱり痛いです。
泣きそうです。
でも、前回よりは痛みが少ない？？？
足も腫れた感じがありません。

おやおや、これで病み付きになるのかな？



すでにはまっているようです。
  

昨日の仕事は書類整理。

ずっと溜めたままになっていた倉庫の書類にラベルを貼って
あるべきところに収める、と言うもの。

一時間ほどやったころ腰に違和感が。
グ~ッと伸びたら気持ちいいだろうな、ぽきぽきっと言ったら気持ちいいだろうな、
なんて考え出しました。が、伸びても曲げても気持ち良くならず。

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今日は近所の方に誘われてヨガに行ってきました。

ヨガの体験コースなので（一人一回限り）
たったの千円。

前もってネットで予約。

どきどきしながらの体験です。
体験したのは「ホットヨガ」
部屋の温度が３８℃、湿度が６５％の部屋の中でゆっくりと体を動かしました。
最初はジワッと汗。だんだんにぽたぽたと。
久し振りに大量の汗をかきました。
すっきりしますね。

一時間で終了。
その後はシャワーを浴びて終わりです。
誘ってくれた方はそのまま入会。
私も入会したいけど、もっとお金のあるときにね。

でも、よくよく考えてみると
夏の一ヶ月はうちの室温３８度以上。
そのときに体を動かせばいいのか～
（でも、ばててしまっていて動けない。）
  

今日は子供が駿府マラソンに参加しました。
私はもちろん付き添いです。

上の子はクラス全員での参加。
下の子はそれを見てうらやましくて参加。

朝早くから行きました。

上の子はクラスで朝日テレビの取材に出ました。
残念ながらカットされてましたが。






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ダイエット中である。
そのつもりである。
（そのワリにはハイカロリーなものを食べているけど。）

水はなかなか飲めない。
１．５リットルはおろか１リットルも飲むことが難しい。
でも、お風呂でマッサージは結構続いている。
（出来ないときはしない。無理がなくて良い。）
お風呂１５分も出来るようになった。

さて、毎日乗るもの。体重計です。
昨年末に体脂肪計付き体重計を買ったので
計るのは面白い。

お風呂前に乗った。
体脂肪率２４．８％
目指すは２２％なのに。でも昨日はもっと低かった。

風呂上りにもう一度。
体脂肪率２２．４％
一気に２．４％減

どっちが正しいのだろう？？？？  

口内炎が出来てしまった。
原因は「餅投げ」

お盆は実家でのんびり。
お祭りにもお出かけ。
田舎のお祭りには「餅投げ」がつきもの？
三回あるうちの一回は子供が投げた。
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今朝、いつものように子供たちとラジオ体操へ。
蝉時雨の中、体を伸ばすのは気持ち良いです。

帰宅して朝ごはん。
ふと席を立ったときに腰に違和感が。
気にしないでいたらどんどん痛みが増してくる。
三余年前にぎっくり腰をやったときのような気がする。

すぐに整体に予約。
一番早くいける時間にちょうど空きがありました。
場所はちょっと遠いけど島田の「はなみずき整体院」
こういうときには知らないところよりも通ったことがあるところへ。
行ったときには落ちたものを拾うにも苦労していたが
施療が終わってみると、痛いが動けるくらいになりました。

終わってすぐにまた次回の予約を入れてしまいました。
肩こりもひどかったです。
もうちょっと自分を大切にしなくちゃ。